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Food Archive - The Modern Gent
Februar 20, 2017
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FOOD // ERNÄHRUNGSIRRTÜMER

Die 10 häufigsten Ernährungsirrtümer 1. Kartoffeln und Nudeln machen dick! Nein! Kartoffeln und Nudeln haben relativ wenig Kalorien. Kartoffeln Beispielsweise haben lediglich 70kcal auf 100g, diese liefern uns 15g Kohlenhydrate, 2g Eiweiß und 0g Fett. Erst duch die Zubereitung oder Kombination mit anderen Lebensmitteln werden sie zu echten Kalorienbomben. Vor […]
November 1, 2016
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FOOD // KAFFE & CO. WIE DIR KOFFEIN BEIM ABNEHMEN HILFT

Koffeinhaltige Getränke – aus der Sicht des Athleten Moin liebe Fitness- Freunde, der folgende Beitrag verrät euch einer meiner Geheimnisse die ich auch selbst regelmäßig anwende um schneller Fett zu verlieren. Ich kenne viele Leute – dazu gehöre auch ich – die ohne Kaffee nicht überlebensfähig sind, ob es nun […]
Oktober 20, 2016
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FOOD // LIGHT PRODUKTE – IST LIGHT WIRKLICH LEICHTER ?

Sind light Produkte wirklich besser – und helfen sie einem Kalorien zu sparen? Moin liebe Fitness- Freunde, zunehmend finden sich sog. Light-Produkte in den Einkaufsregalen der Supermärkte. Begriffe wie „light“, „limit“ oder „leicht“ wecken beim Verbraucher die Vorstellung, dass man Figur und Gesundheit mit solchen Lebensmitteln eigtl. nur Gutes tun […]
Oktober 1, 2016
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FOOD // PROTEINPULVER ODER LEBENSMITTEL ?

Proteinpulver – „Must-Have“ or „Nice-to-Have“ ? Moin Liebe Fitness- Freunde, stellt ihr euch auch oftmals die Frage: „Brauche ich wirklich ein Proteinpulver um Muskeln besser bzw. schneller aufzubauen?“ – Ich werde oft darauf angesprochen welches Proteinpulver ich verwende und wann der richtige Zeitpunkt ist einen Proteinshake zu trinken. Daher möchte […]