WELCOME TO MY WORLD

Juni 1, 2017
Philipp-Laicher-modern-gent-Outfitt-red-blog-fashion-streetstyle

OUTFIT // BACK TO BASICS

Hi Leute, schlicht und einfach ist heute das Motto, denn manchmal ist weniger einfach mehr. Man(n) muss ja nicht immer seine coolste und dopste Jacke überziehen um gut gekleidet zu sein. In meinem heutigen Outfit trage ich ein rotes Oversize-Shirt, dass etwas länger geschnitten ist. Kombiniert mit einer lässigen, schwarzen […]
Mai 1, 2017
Philipp-Laicher-Blog-modern-gent-shirt-replay-jacket-streetstyle-blogger-fashion

OUTFIT // BE COOL – STAY DENIM

Hi Leute, in diesem Beitrag geht es um mein super cooles Denim-Outfit. Das Hemd habe ich bei Replay gefunden und war sofort hin und weg. Es sieht super lässig aus und fällt durch die Patches und die coole Waschung jedem sofort ins Auge. Da solche Patches gerade ziemlich angesagt sind, […]
Juli 29, 2017
philipp-laicher-the-modern-gent-fitness-leonie-gym-interview-blog

FRAUEN & KRAFTTRAINING – SCHLUSS MIT DEM BULLSHIT !!

Interview mit der sportlichen Leonie aus Dortmund Die im Fokus stehenden sportlichen Ziele einer Frau, sind fast immer die selben: Ein wohlgeformter Po, ein flacher Bauch und schlanke Beine. Die Herangehensweise vieler Frauen ist es, Krafttraining zu vermeiden und stattdessen viele Stunden in der Woche auf dem Laufband oder Crosstrainer […]
Februar 1, 2017
Philipp-laicher-blog-fitness-modern-gent-urban-heroes

FITNESS // WIE VERBRENNT MAN FETT AM EFFEKTIVSTEN

Wusstet ihr schon, dass ihr euch selber zu einer Fettverbrennungs-Maschine trainieren könnt ? Moin meine Lieben, habt ihr euch auch schon die Frage gestellt, wie ihr am besten überschüssiges Fett verliert ? Klar habt ihr das! Wer hat sich die Frage noch nicht gestellt!? Und ich könnte euch nun unzählige […]
Februar 20, 2017
Logo-philipp-laicher- Fitness-Food-Fashion- Mens-fashion

FOOD // ERNÄHRUNGSIRRTÜMER

Die 10 häufigsten Ernährungsirrtümer 1. Kartoffeln und Nudeln machen dick! Nein! Kartoffeln und Nudeln haben relativ wenig Kalorien. Kartoffeln Beispielsweise haben lediglich 70kcal auf 100g, diese liefern uns 15g Kohlenhydrate, 2g Eiweiß und 0g Fett. Erst duch die Zubereitung oder Kombination mit anderen Lebensmitteln werden sie zu echten Kalorienbomben. Vor […]
November 1, 2016
Logo_philipplaicher, Fitness, Food, Fashion, Mens fashion

FOOD // KAFFE & CO. WIE DIR KOFFEIN BEIM ABNEHMEN HILFT

Koffeinhaltige Getränke – aus der Sicht des Athleten Moin liebe Fitness- Freunde, der folgende Beitrag verrät euch einer meiner Geheimnisse die ich auch selbst regelmäßig anwende um schneller Fett zu verlieren. Ich kenne viele Leute – dazu gehöre auch ich – die ohne Kaffee nicht überlebensfähig sind, ob es nun […]